Τα ευεργετικά οφέλη της μπανάνας

Όπως πολλά άλλα φρούτα, έτσι και η μπανάνα έχει ευεργετικά οφέλη για την υγεία και την καλή λειτουργία του οργανισμού.

Για τη σκέψη: Η υψηλή περιεκτικότητα της μπανάνας σε κάλιο ενισχύει τη λειτουργία των νευρώνων του εγκεφάλου, τη μνήμη, τη μάθηση και τη σκέψη.

Για γερά κόκαλα: Έρευνα έδειξε ότι τροφές πλούσιες σε κάλιο βοηθούν στη διατήρηση της οστικής πυκνότητας. Οι μπανάνες περιέχουν 16% της συνιστώμενης ημερήσιας δόσης μαγγανίου, ένα συστατικό που εμποδίζει την αρθρίτιδα και την οστεοπόρωση.

Διαβάστε ακόμη

Διπλωματικό θρίλερ: Συμφωνία-εξπρές δείχνει ο Τραμπ - Γιατί «φρενάρουν» την αισιοδοξία οι Ιρανοί

Από τη Δραπετσώνα η επικοινωνιακή «αντεπίθεση» Ανδρουλάκη

Δραματικές εικόνες στην Κρήτη: Μετανάστες ρίχνουν νερό στην άσφαλτο για να μην καούν τα γυμνά τους πόδια

Στο μεταξύ, PC έσωσε ζευγάρι από σφαίρα που διαπέρασε τον τοίχο ενώ κοιμόταν - Τους πυροβόλησε σκύλος...